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  • Autor: Mónica Oliveira

Todos os posts por Mónica Oliveira

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19 Fev 2023

Sopa Branca

Tempo total:45 min
  • Almoço & Jantar
  • Sopas
No inverno, gosto de iniciar a refeição com uma sopa quente. Se tiver pão em casa, é certo que a vou acompanhar com pão. Desde pequena que fui habituada a...
Gosto 4
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8 Fev 2023

Tofu mexido

Tempo total:35 min
  • Almoço & Jantar
Gosto de tofu de qualquer forma: no forno, salteado, frito, fermentado, mas as duas formas que te mostro a seguir são as mais comuns cá em casa. Cortado em cubinhos,...
Gosto 17
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22 Jan 2023

Ensopado de cevada e vegetais

Tempo total:50 min
  • Sopas
Tive o prazer de participar na rubrica de culinária Raízes Vivas da 3ª edição da Raízes Mag. Criei um conjunto de 4 receitas 100% vegetais para o dia-a-dia: este ensopado de...
Gosto 17
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20 Jan 2023

Picadinho de cogumelos e tempeh

Tempo total:40 min
  • Almoço & Jantar
E que tal um picadinho de cogumelos e tempeh? Para comer no pão, rechear um empadão ou acompanhar uma tagliatelle al dente com molho vermelho sem tomate (a receita do molho está...
Gosto 19
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7 Jan 2023

Burgers de beterraba

Tempo total:1h 25 min
  • Almoço & Jantar
O que vais fazer para o almoço? E que tal estes burgers de beterraba? Já agora, aproveita o forno ligado e faz uns chips de batata doce para acompanhar… Bom,...
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14 Dez 2021

Bolo de abóbora e frutos secos

Tempo total:1h 05min
  • Doçuras
  • Sobremesas
Hoje, trago a receita de um dos meus bolos preferidos. Aquela receita que cheira e sabe a Natal – pela combinação da laranja, da canela e dos frutos secos. Um...
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1 Dez 2021

Cheesecake de chocolate no forno

  • Doçuras
  • Sobremesas
Apresento-te a sobremesa mais achocolatada que fiz nos últimos tempos. Vai, com toda a certeza, fazer parte da nossa mesa de passagem de ano. A entrada no novo ano é...
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27 Set 2020

Molho branco para massas/barrar

Tempo total:35 min
  • Almoço & Jantar
  • Compotas & Cremes de barrar
O #setembrosemcarnept voltou! Com algumas diferenças relativamente ao ano passado, mas as receitas cheias de sabor e 100% vegetais mantêm-se! 😍 O movimento iniciou-se no dia 15 com 14 dicas...
Gosto 7
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20 Mai 2020

Bolinhos sem bacalhau (de trigo sarraceno)

Tempo total:40 min
  • Almoço & Jantar
Estes bolinhos são tão saborosos e versáteis; podem ser feitos utilizando restos de outros cereais (arroz, millet, quinoa, já cozinhados) ou até de leguminosas (grão de bico, feijão preto, lentilhas)....
Gosto 21
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22 Nov 2019

Arroz doce

Tempo total:45 min
  • Doçuras
  • Sobremesas
Cá em casa, a aletria é tradição na mesa de Natal e, embora sejamos todos arrozeiros, não temos por hábito fazer arroz doce (vai-se lá entender!). Acontece que, este ano,...
Gosto 8
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Sobre mim

Sobre mim

Psicóloga Clínica.
Autora do ebook «Macrobiótica 2.0».
Adora fazer pão para as pessoas da sua vida e comer figos diretamente da árvore.

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Ingredientes

Abóbora Alho Alho francês Amêndoas Arroz integral Aveia Azeite Açúcar de coco Banana Baunilha Bebida vegetal Beterraba Cacau Canela Cebola Cenoura Chocolate Coco Coco ralado Coentros Cogumelos Couve-flor Farinha de espelta Feijão azuki Flocos de aveia Geleia de arroz Leite de coco Manjericão Manteiga de amendoim Manteiga de amêndoa Maçã Millet Paprika fumada Puré de maçã Raspa de laranja Raspa de limão Salsa Sementes de sésamo Shoyu Sopa Tahini Trigo Sarraceno Tâmaras Vinagre de ameixa Óleo de coco

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