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Panquecas

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30 Mar 2018

Panquecas 5 ingredientes

Tempo total:20 min
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Panquecas rápidas, carregadinhas de sabor e feitas com apenas 5 ingredientes que facilmente terás na tua despensa. Farinha + cacau + bebida vegetal ou água + banana + adoçante à...
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3 Dez 2017

Panquecas de abóbora

Tempo total:20
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  • Pequeno Almoço
Panquecas de abóbora e maçã, macias e bem tenrinhas. São super simples de fazer e só contam com 6 ingredientes + água. Quanto ao puré de abóbora, podes ver a...
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24 Out 2017

Panquecas proteicas

Tempo total:20 min
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  • Pequeno Almoço
Na semana passada apercebi-me que só havia uma receita de panquecas aqui no blogue. Obviamente que esta situação tinha que mudar, e não podia passar de hoje. 😆 Inicialmente tinha em mente publicar as...
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20 Out 2017

Panquecas de ‘Pequeno Buda’

Tempo total:25 min
  • Panquecas
  • Pequeno Almoço
Hoje a receita são estas panquecas de Pequeno Buda de alfarroba. Tenras, suculentas, docinhas e rápidas de fazer (é só misturar bem os ingredientes e verter na frigideira). Em menos de...
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Cozinhar, preparar as refeições com cuidado, carinho e amor é, para mim, uma espécie de terapia!

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Ingredientes

Abóbora Alho Alho francês Amêndoas Arroz integral Aveia Azeite Açúcar de coco Banana Baunilha Bebida vegetal Beterraba Cacau Canela Cebola Cenoura Chocolate Coco Coco ralado Coentros Cogumelos Couve-flor Farinha de espelta Feijão azuki Flocos de aveia Geleia de arroz Leite de coco Manjericão Manteiga de amendoim Manteiga de amêndoa Maçã Millet Paprika fumada Puré de maçã Raspa de laranja Raspa de limão Salsa Sementes de sésamo Shoyu Tahini Trigo Sarraceno Tâmaras Vinagre de ameixa Óleo de coco Óleo de sésamo

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