Procura de Ajuda Psicológica
É comum procurarmos ajuda psicológica quando, de alguma forma, sentimos que atingimos o nosso ponto de ruptura e/ou percebemos que sozinhos não vamos conseguir.
Queremos ficar bem, queremos ser normais como as outras pessoas e, por isso, queremos que o processo terapêutico traga melhorias rápidas. Queremos ver-nos livres do problema o mais rapidamente possível – o que é válido e compreensível.
Mas pensemos: se estamos a sofrer com um problema (e.g. bulimia) há 10 anos, será que é em 10 dias que milagrosamente o tratamos?
As coisas levam tempo a serem reconhecidas dentro de nós para, posteriormente, serem processadas e transformadas.
As coisas levam tempo até descobrirmos quem realmente somos (não aquilo que disseram que nós éramos, nem tampouco aquilo que, sem nos apercebermos, imitamos das nossas pessoas-modelo) e quem desejamos ser.
As coisas levam tempo até mergulharmos fundo em nós – o que nem sempre é fácil, mas é necessário. É importante irmos além do tratamento do sintoma (e.g. episódios de compulsão com purga) para que aquilo que o alicerça não torne a cozinhá-lo em nós.
O sintoma está à superfície, como que a avisar-nos que há lá em baixo umas coisas que precisam de ser vistas, compreendidas e sentidas.
Publicado em: instagram @moniq_sweetreats a 15 de novembro de 2021